引用元：@ssky20001030 X
4人組K-POPガールズグループaespa(エスパ)
aespaの日本人メンバーとして世界中で活躍するジゼルさん。
そんなジゼルに対して、最近ネットやSNSでは「痩せすぎでは？」「激痩せの理由は？」といった心配の声が多く上がっています。
引用元：@mirineinseoul X
噂の裏には体調不良やADHDといった意外な事実や、本人ならではの悩みや葛藤がありました。
この記事では、ジゼルさんの体型変化の経緯から理由の真相、現在の健康状態まで詳しく解説します！
aespaジゼルが激痩せ？体型変化の時期と10kg減の経緯
aespaの日本人メンバーであるジゼルさんですが、最近「aespa ジゼル 痩せすぎでは？」「激痩せした」とSNSやネット上で話題になることが増えています。
引用元：@mirineinseoul X
細すぎて心配になってしまうレベルですね。
ジゼルさんのデビュー当時から現在にかけて、どのような経緯で体型が変化してきたのか、時系列で確認してみましょう。
ジゼルさんは2020年11月にSM ENTERTAINMENTからaespaとしてデビューしました。
練習生期間は11ヶ月という異例の短さで、グループのメインラッパーとして活躍を開始します。
体型変化の時系列まとめ
aespaジゼルさんの体型変化を時系列で見てみると…
| 時期 | 主な出来事・SNSでの話題 | 情報源URL |
|---|---|---|
| 2020年11月 | aespaとしてデビュー（練習生期間11ヶ月） | https://ja.wikipedia.org/wiki/ジゼル_(歌手) |
| 2024年中盤〜後半 | ファンやメディアから「激痩せ」を懸念する声が出始める | https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202607250000084.html |
| 2024年9月 | シースルー衣装の投稿で、あばら骨が見えると話題に | https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202607250000084.html |
| 2025年6月 | インスタライブで「7年で約10kg減った」と直接説明 | https://www.rbbtoday.com/article/2026/06/08/248982.html |
短期間ではなく7年かけての徐々の変化
aespaジゼルさんが痩せたのは一見すると急激に変化したようにも見えますが、ジゼルさん自身が2025年6月6日に行ったInstagram Live（インスタライブ）で体型変化の事実について言及しました。
ジゼルさん本人によると、「この7年間で約10キロ体重が減った」とのことです。
短期間での過酷なダイエットによる急激な体型変化ではなく、数年という年月をかけて徐々に体重が落ちていったのが真相のようです。
aespaジゼルの痩せすぎ理由はADHD？本人の公式発言と食生活
aespaジゼルさんの痩せすぎの理由を調べていくと、病気や障害の薬が関係しているのではという噂や疑問が出てきます。
この噂について、ジゼルさん本人が配信で理由を直接語っていたことが分かりました。
インスタライブで明かされたADHDと食欲不振
aespaジゼルさんが2025年6月6日のインスタライブで、ファンからの質問に対して、自身の診断名と体質について直接説明しています。
ジゼルさんが語った主な内容は以下の通りです↓
- 7年で約10kg減った（人は太ることも痩せることもあるのが自然）
- 自分にはADHD（注意欠陥多動性障害）がある
- ADHDの影響で空腹感を感じにくいことがある
- ADHDの薬の影響で食欲が湧かないことがある
- 現在は体力をつけるために逆に体重を増やそうと努力している
ADHDと上手く付き合いながら頑張っているようです!
SHIHOとのコラボ動画で明かした意外な食生活
また、2025年6月1日に公開されたモデル・SHIHOさんのYouTube動画にジゼルさんが出演した際、日頃の食生活について話す場面がありました。
ジゼルさんが動画内で語った食事情は次の通りです↓
- 「最近パンケーキにハマっていて毎日食べている」
- 「炭水化物しか食べていない」
- ピザやパスタもよく食べる
SHIHOさんは対面した際に「細い！」「痩せてる！」と大変驚いており、「こんなに細いのに、よく踊れるね？」と心配する様子を見せていました。
活動休止と痩せすぎの関係は？現在の体調と健康状態
aespaジゼルさんが過去に体調不良で活動を休止したことがあったため、「痩せすぎと言われるほど体型が変わったことが原因で体調を崩したのでは？」と心配するファンも多くいました。
過去の体調不良による活動休止
2024年12月から2025年初旬にかけて、aespaメンバーのニンニンさんがインフルエンザで番組を欠席した時期と重なるように、ジゼルさんも健康上の理由でイベント等の出演を見送り、一時活動を休止していました。
所属事務所のSM ENTERTAINMENTからも「健康上の理由」と発表されていたため、体の変化との関連を疑う声がSNS上で上がっていました。
一方で、その後のジゼさんルは精力的に活動を再開しています。
- 2025年5月29日：LOEWEのイベントに出席
- 2025年7月24日：日本新曲「KISS N TELL」リリース
- 2025年10月30日：25歳の誕生日（雑誌「CLASSY.」表紙）
- 2026年3月24日：ブランド「Wacky WiLLy」イベント出演
ジゼルさん本人は「元々体力が強くない」「エネルギー不足を感じている」と認めた上で、「現在は体重を増やす増量を目指している」と明かしています。
無理な体系維持をしているわけではなく、健康的にエネルギーを高めようと取り組んでいる可能性が高いことが分かりました。
ジゼルの体重40kg未満説は本当？身長体重と噂の真相
ネット上のまとめサイトやSNS、海外コミュニティ（Redditなど）では「ジゼルの体重は40kgを切っているのではないか」という噂が出回ることがあります。
「aespa ジゼル 痩せすぎ」という噂の真偽について、実際のところはどうなのでしょうか。
公式情報と噂の比較
aespaジゼルさんの正確な体重に関するデータと噂の信憑性を整理しました。
- 公式発表の体重：公表されていない（非公開）
- ネット上の推測値：40kg未満説、48kg説など複数存在
- 知恵袋での専門家回答：見た目と実際の数値は一致しないため正確な数値は不明
Yahoo!知恵袋の専門家（現役痩身エステティシャン）の回答でも指摘されている通り、K-POPアイドルの体重数値は非公開であり、撮影の光や衣装、筋肉量や水分のコンディションによって見え方は大きく変わります。
そのため「40kg未満」という数字は確証のない噂・推測の範囲を出ません。
外見ばかり注目される葛藤…ファンがジゼルを応援する理由
aespaジゼルさんの話題が高まる一方で、ジゼルさん自身は外見ばかりが話題になる現状に対して、正直な気持ちを告白したことがあります。
「いつも外見の話ばかり」ジゼル本人が漏らした本音
2025年6月のインスタライブの中で、ジゼルさんはファンに向けて次のように語っていました。
- 「正直、みんな私の外見についてよく話す」
- 「私について話す時、結局ほとんどが外見の話になる気がする」
パフォーマンスや音楽ではなく、体系や見た目ばかりが取り沙汰されることに対して、寂しさや葛藤を抱いていることを素直に明かしました。
ファンや世間の反応
この告白を受けて、SNS（Xなど）ではジゼルさんを思いやる温かい声が多く寄せられています。
- 「自分の健康状態やADHDについて誠実に話してくれて感謝している」
- 「数字や見た目の評判ばかり気にせず、元気にステージで歌ってほしい」
- 「体調を最優先に、無理せず美味しいものをたくさん食べてほしい」
ファンとしては…
ジゼルさんが無理なく元気に活動をしてくれるのが一番ですね!
ただ批判したり面白がったりするのではなく、素直に葛藤を明かしてくれたジゼルの誠実さを評価し、体調を気遣いながら応援し続けるファンが増えています。
まとめ
この記事では、ジゼルさんの体型変化の経緯から理由の真相、現在の健康状態まで詳しく解説します！
ポイントをまとめると…
- 7年で約10kg減った長期的な変化
- ADHDの影響や薬により空腹を感じにくい体質
- 活動休止を経て現在は増量と体力の維持を目指している
- 40kg未満説などの極端な数値は根拠のない噂
- 外見ばかりの注目に葛藤しつつ誠実に発信する姿勢
見た目の変化には体質や体調面での理由があり、現在は健康的な体づくりに取り組んでいるジゼルさん。
aespaジゼルさんの今後の活躍も温かく見守っていきたいですね！