引用元：saki_saito Instagram
インフルエンサーで実業家の齊藤早紀さん。
Instagramのフォロワー数は34万人越え、アパレルブランド「Darich」やコスメブランド「SELVE」のプロデューサーを務めるインフルエンサーで実業家の齊藤早紀さん。
2026年2月3日のYahoo!ニュースで「痩せすぎている」とニュースが出て注目を集めています。
今回は、インフルエンサー齊藤早紀さんの痩せすぎている理由について調査しました。
齊藤早紀が痩せすぎと話題!
2026年2月3日のYahoo!ニュースに突如“細すぎる体型”について取り上げられた、インフルエンサーで実業家の齊藤早紀さん。
こちらが話題の記事です↓(詳細は引用元リンクをクリック)
引用元：ピンズバ
この記事を見て、「そもそも齊藤早紀って誰?」と検索する方も多いかと思います。
齊藤早紀さんとは？
・インフルエンサー・実業家
・アパレルブランド「Darich」やコスメブランド「SELVE」のプロデューサー・デザイナーを務める
・株式会社YSMの副社長
・1992年3月14日生まれ現在32歳(2026年2月時点)
・Instagramフォロワー数34万人越え
引用元：Mypedia
齊藤早紀さんをInstagramで見てみると、たくさんの齊藤早紀さん本人の写真が載せられており、どれを見ても「細い!」「ウエスト細すぎない?」と思えてしまうほど細く、驚く方も多いと思います。
本当に細すぎる…ウエストが!食べてるのかな…
ウエストが細いのは一目瞭然ですが、腕のあたりもかなり細く「食べているのかな…」など健康状態を心配するほどです。
齊藤早紀さんを調べていくと、細さをキープするのにはストイックな食生活やトレーニングなど体形維持をしている秘訣が見えてきました。
順番に見ていきましょう。
齊藤早紀の痩せすぎている理由は?ストイックな食生活!
引用元：saki saito YouTube screenshot
痩せすぎと話題になっている齊藤早紀さんですが、痩せすぎている理由はあるのでしょうか?
齊藤さんならではの体型維持で行っていることがあるのでしょうか？
痩せすぎている理由として調べていくと、ストイックな方法が見えてきました。
・食生活?
・トレーニング?
それでは、具体的に見ていきましょう。
食生活？
引用元：saki saito YouTube screenshot
齊藤早紀さんが痩せすぎている理由は、食生活です。
齊藤さんは自身の食生活について、かなり徹底されているようで自身のInstagramで食事内容を公開していました。
徹底された食生活はこちらです↓
・脂質は1日40ｇまで
・タンパク質は体重×1.2～1.5摂取
・平日は1日1食、土日は自由(爆食はしない)
・水1日2ℓ飲む
・毎朝白湯を飲む
・毎日レモン水1杯飲む
凄すぎる徹底ぶり…
齊藤早紀さんは、“平日は1日1食”とかなりストイックな食生活を行っているようです。
ですが、良質なタンパク質を摂ることを心掛けて脂質を数値管理しているようで、水分も積極的に摂ったりと、体形維持をするためにストイックに行っているのが分かります。
ちなみに齊藤早紀さんの身長・体重は
| 身長 | 160㎝ |
| 体重 | 40㎏ |
160㎝で40㎏は細い…
齊藤早紀さんの身長からBMIで計算すると…
齊藤さんの体重は”低体重”に分類されて、身長から見ると適正体重が56㎏なので齊藤さんの体重が軽すぎることが分かります。
ちなみに、モデルの方などが目指す“シンデレラ体重”を計算してみると…
シンデレラ体重とは…ＢＭＩ（ボディマス指数）を基本に算出された、理想とされる体重よりもさらに低い体重のこと
●シンデレラ体重＝身長(m)×身長(m)×20×0.9
●齊藤早紀さんのシンデレラ体重は？！
46kgが理想的＝1.6×1.6×20×0.9
シンデレラ体重でも46㎏が理想的な体重のようなので、齊藤早紀さんがいかに体重が軽いかが分かります。
トレーニング？
齊藤早紀さんが痩せすぎているのが食生活が大きく関係しているのが分かりましたが、何か運動などトレーニングは行っているのでしょうか?
齊藤さんはInstagram内で“運動が苦手”と発言していて、激しいトレーニングなどは行っていないようです。
生活面で体型維持として行っていることは…
・半身浴30分～1時間
・毎日ストレッチ/筋膜ローラー３０分
・浮腫み取り効果のあるクリームでマッサージ
・姿勢は寝る時以外常に正す
・気付いた時に常にドローイング呼吸で腹筋意識
そこまで徹底できるなんてすごい!
齊藤早紀さんは食生活以外にも、生活面でも体型維持のために様々なメニューをルーティーン化されているようです。
意識がすごく高いのが分かる!
まとめ
今回は、インフルエンサーで実業家の齊藤早紀さんの痩せすぎている理由について調査しました。
齊藤早紀さんは、体型維持のために食生活や生活面をストイックだけど健康的に過ごしていることが分かりました。
インフルエンサーに実業家と大忙しの齊藤早紀さんを、今後も注目していきましょう。