引用元：Real Sound
5人組K-POPガールズグループの「ILLIT」
ILLITのメンバーイロハさんについて、「最近痩せた?」という声がSNS上で多く噂されています。
本記事では、ILLITメンバーイロハさんが最近痩せたと噂される理由を調査しました。
ILLITイロハが最近痩せたと噂
引用元：Real Sound
ILLITメンバーのイロハさんが最近痩せたと噂されていますが、本当なのでしょうか?
こちらが最近のイロハさんです↓
引用元：ILLIT Instagram screenshot
スラッとしていてとても痩せて見えますが、ILLITイロハさんはデビュー当初よりも本当に痩せてしまったのでしょうか?
SNS上でファンの方の声はこちらです↓
たしかに、イロハさんが痩せたと噂になっています。
ILLITイロハさんが最近痩せたと噂される理由を見ていきましょう。
ILLITイロハが最近痩せたと噂される理由は?
引用元：model press
ILLITイロハさんが最近痩せたと噂されている理由として、こちらの4つが噂されていました。
・激しいダンスで痩せた
・ハードなトレーニングで痩せた
・食生活でダイエットしている
・病気やストレス
ILLITの曲はダンスも激しい曲が多いので、身体も引き締まっていきそうなイメージもありますが、イロハさんは何が理由で痩せたと噂されているのでしょうか?
順番に見ていきましょう。
理由①激しいダンスで痩せた?
引用元：ILLIT Instagram screenshot
ILLITイロハさんが最近痩せたと噂される理由は、日々の激しいダンスで痩せてしまったのでしょうか?
ILLITの曲は、可愛い曲が多いですがダンスは常にある曲が多いです。
イロハさんはILLITのなかで”メインダンサー”を務めるほどダンス上手でファンの間では有名です。
ですが日々このようなダンスをしながら歌っていることを考えると、かなりのカロリー消費をしてしまうのではないでしょうか?
イロハさんが瘦せたと噂される理由で、日々の活動のなかの激しいダンスで痩せていった可能性は高いと予想できます。
理由②ハードなトレーニングで痩せた?
引用元：ILLIT YouTube screenshot
ILLITイロハさんが最近痩せたと噂されているのは、ハードなトレーニングが影響しているのでしょうか?
ILLITメンバーのモカさんが以前、日本テレビの”世界の果てまでイッテQ”で、ILLITのオリジナルトレーニングメニューを紹介していたことがありました(引用元：Kstyle)
オリジナルのトレーニングメニューはこちらです↓
●3分間ランニング×2セット
●ランジ20回×3セット
●かかと上げ20回×3セット
●ステップ20回×3セット
●バーピージャンプ20回×3セット
●ランジ20回×3セット
●かかと上げ20回×3セット ステップ20回×3セット
●バーピージャンプ20回×3セット
すごくハードなトレーニングメニューで過酷さが伝わってきます。
引用元：RBB TODAY
さらには、激しいダンスの曲の時のトレーニングでは、ランニングマシンで走りながら歌うトレーニングを取り入れているそうです。(引用元：RBB TODAY)
トレーニングの様子はこちらです↓
引用元：ILLIT YouTube screenshot
歌いながらのランニングマシン、とてもきつそうです!
このようなハードなトレーニングメニューを日々こなしていたら、体重が増えるどころか、自然と体も引き締まりそうですよね
イロハさんが瘦せたと噂される理由で、日々の練習とオリジナルのハードなトレーニングで痩せていった可能性はとても高そうと予想できました。
理由③食生活でダイエット?
引用元：ILLIT YouTube screenshot
ILLITイロハさんが最近痩せてしまったと噂されている理由として、食生活でダイエットをしているからなのでしょうか?
こちらはネット上でいろいろと調べましたが食生活でダイエットをしているという情報は出てきませんでした。
日々過酷なトレーニングをこなしているイロハさん。さらに食生活まで節制していたら、健康に影響してしまいそうですよね!
ちなみにILLITイロハさんの好きな食べ物は、ティラミス・お好み焼き・から揚げ・チョコミントなどが好きなんだそうです(引用元：ViVi)
イロハさんが最近瘦せたと噂される理由で、食生活を意識してダイエットしているという理由は噂の可能性が高そうです。
理由④病気やストレス?
引用元：音韓
イロハさんが最近痩せていると噂されている理由として、病気やストレスが影響しているのでしょうか?
イロハさんが、過去に病気やストレスで活動休止していたような事実は見つかりませんでした。
ですが、デビュー前に1度、練習中に過呼吸になってしまったことがあったようです。
引用元：TikTok screenshot
過呼吸は、若い女性や神経質な人、緊張しやすい人、不安になりがちな人がなりやすいです。原因は心理的なものが多いです(引用元：ユビー病気のQ&A)
イロハさんが、過呼吸になってしまったことがあったのは、とても心配ですね
心理的ストレスから過呼吸などの症状が出ることもあるようで心配ですが、デビュー以降にイロハさんが体調不良などで話題になった事実はありませんでした。
イロハさんが最近瘦せたと噂される理由で、病気やストレスが影響している可能性はとても低いのが分かりました。
ILLITイロハはいつから痩せた?
引用元：RealSound
ではILLITイロハさんはいつから痩せたのでしょうか?
デビュー当初のイロハさん
デビュー当初も充分細い気もします!
では、デビュー当初と現在で比べてみました↓
どちらも細いですが、現在(2025年10月)のほうが、脚は確かに細く痩せている様に見えました。
ではデビュー当初から順に顔を中心に比べてみました↓
4枚の写真を比べてみると、2024年より2025年の方がアゴのラインはよりスッキリ痩せたように見えました。
メイクの雰囲気で変わってしまうので難しいですが、鼻の筋もシュッとしたようにも見えました。
画像を見比べた結果、ILLITイロハさんは急に痩せたのではなく、デビュー当初から少しづつ痩せていったことが分かりました。
ILLITイロハの身長・体重は
引用元：10asia
イロハさんの身長・体重は、公式に発表はされていませんでしたがファンの方の予想やネット上での声から、おおよその身長・体重が出てきました。
・身長 155㎝～158㎝(推定)
・体重 45㎏前後(推定)
イロハさんのおおよその身長から、シンデレラ体重を出してみると
●シンデレラ体重₌身長(ｍ)×身長（ｍ)×20×0.9
●イロハさんのシンデレラ体重は?
44.9㎏が理想体重₌1.58×1.58×20×0.9
イロハさんの体重が45㎏前後だとすると、シンデレラ体重とほぼ同じ体重ということになります!
まとめ
今回は、ILLITメンバーイロハさんが最近痩せたと噂される理由を調査しました。
イロハさんが痩せたと噂されている理由は、デビュー前からの日々のハードなトレーニングメニューや忙しい活動で徐々にスタイルアップされていったことが分かりました
ILLITメンバーのイロハさんの今後の活躍をますます応援していきましょう!
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