引用元：Real Sound
5人組K-POPグループ「ILLIT」。
ILLITのメンバーモカさんについて、２０２４年３月のデビュー当初から「瘦せすぎでは？」という声がよくあがっています。可愛いという声がたくさんあるなか、痩せすぎていて本当大丈夫なのか？というファンの方のモカさんへの心配の声も多く飛び交っていて、真相が気になりますよね。
本記事ではILLITメンバーモカさんの細さとスタイルキープの真相を調査しました。
ILLITモカが痩せすぎて心配の声！
ILLITのメンバーの中でも人気ランキング常に上位のモカさんは、スラリとしたスタイルがとても印象的ですよね。
スラリとしていますが、ガリガリというよりは健康的な細さといった感じもします。ですがネット上では「瘦せすぎて心配」の声がデビュー当時から目立ちます。
モカさんの身長・体重は公式で発表はされていませんが、wikipediaの情報によると身長は１６４cmと記載されていて、グループの中でも高身長のようです。
また体重は４５kg前後ではないか？と推測されています。
１６４cmの身長から考えると体重４５kgは相当軽いということが分かります。
ダイエットをしている方で理想にすることの多い”シンデレラ体重”だと理想体重が４８kg前後になりますのでモカさんの体重が４５kgだとすると、それをはるかに下回る数値ということになります。
シンデレラ体重とは…ＢＭＩ（ボディマス指数）を基本に算出された、理想とされる体重よりもさらに低い体重のこと
●シンデレラ体重＝身長(m)×身長(m)×20×0.9
●モカさんのシンデレラ体重は？！
４８kgが理想的＝1.64×1.64×20×0.9
ILLITモカさんの痩せすぎの理由は？
では、なぜモカさんはここまで痩せているのでしょうか？
・過度な食事制限をしているから？
・ストイックにジムとかでトレーニング？
・病気で痩せてしまったのかな…？
などなど、痩せている理由、そして体重・スタイルをキープしているのか不思議ですよね！
K-POPアイドルはハードなトレーニングを日常的にこなしていることは有名ですが、モカさんもそういった日々のトレーニング以外にダイエットはしていないのでしょうか？
ILLITの活動と日々の過酷な練習
まず一つ目は、ILLITの活動（パフォーマンス）です。ILLITはデビュー当初からキレのあるダンスとパワフルな歌声が魅力の一つです。２０２５年は韓国・日本各地でのコンサートも開催されています！
あれだけの高いパフォーマンスをしていくために、裏側では物凄い努力と練習量であることは間違いないと推測されます。
ダンスにいたってはILLITの楽曲には激しいダンス曲も多く、かなりのカロリー消費が予想されます。
そういった私たち”見る側”には想像ができないほどの努力や練習量で、体重が増えることがない日常を送っていることが推測されます。
ILLIT モカのトレーニング法
モカさんが以前、日本テレビ”世界の果てまでイッテQ”で自身のトレーニングメニューを紹介していたことがありました。
●３分間ランニング×２セット
●ランジ２０回×３セット
●かかと上げ２０回×３セット
●ステップ２０回×３セット
●バーピージャンプ２０回×３セット
すごすぎるメニューですね！
これらを日々の練習とは別で行なっていたとすると…相当ストイックなのが分かります。
毎日ハードな練習やトレーニングをこなしていたら、太れる隙はとてもあるとは思えません。そして太るどころか引き締まっていくのも納得です。
モカさんのプロ意識の高さを感じますね！
ILLITモカはダイエットはしていない！
上記の通り、モカさんはダイエットをして今のスタイルをキープしているのではなく、
日々の練習・トレーニングの積み重ねからスタイルキープできているようです。
痩せていても不健康な痩せ方ではなく、健康的な美スタイルをキープできているのは、こういった日々の努力の積み重ねなのですね。
ダンスだけでもハードなのにトレーニングまで…
本当、尊敬してしまいます！！
ILLITモカのプロフィール
名前：MOKA
本名：境 萌花（さかい もか）
生年月日：２００４年１０月８日
出身地：福岡県 北九州市
血液型：B型
身長：１６４ｃｍ
体重：４５kg前後
家族構成：父・母・妹
MBTI：ISFP
デビュー時期：２０２４年３月
所属事務所：BELIFT LAB
まとめ
本記事ではILLITメンバーモカさんの細さとスタイルキープの真相を調査しました。
・ILLITモカさんの身長は１６４cm、体重は４５kg前後でシンデレラ体重より軽いと推測
・日々の過酷な練習＋モカさん自身のトレーニングメニューがある！
・ダイエットはしていないが、日常的なトレーニングで健康的にスタイルキープできている
病気ではない可能性が高そうなので安心しましたが、今後も無理のない範囲で活動してほしいですね。
２０２５年も大活躍のILLIT。
かわいらしいルックスで、キレのあるダンスのギャップにハマる人も多いILLITの人気メンバーモカさん！
これからの活躍もますます期待・応援していきましょう！！
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